Przeziębienie – objawy, przebieg, czas trwania

Zatkany nos, katar, drapanie w gardle i uczucie zmęczenia… Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy niemal każdy z nas spotyka się z przeziębieniem. To jedna z najczęstszych chorób górnych dróg oddechowych, związana z zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła oraz zatok przynosowych. W przypadku przeziębienia przebieg choroby zwykle jest łagodny, jednak jego objawy potrafią znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Co wywołuje przeziębienie i jakie są pierwsze objawy? Ile trwa przeziębienie i jak sobie pomóc, aby poczuć się lepiej? Co na przeziębienie u dziecka jest najskuteczniejsze? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule.

Przyczyny przeziębienia

Przeziębienie wywołuje przede wszystkim zakażenie wirusowe górnych dróg oddechowych. Najczęstszymi sprawcami są rinowirusy i wirusy grypy. Naturalne mechanizmy obronne organizmu zostają osłabione, co ułatwia rozwój choroby. Czynniki sprzyjające zachorowaniu to:

• osłabiona odporność organizmu,
• stres i przemęczenie,
• nagłe zmiany temperatury,
• przebywanie w zatłoczonych pomieszczeniach.

Pierwsze objawy przeziębienia

Pierwsze symptomy przeziębienia pojawiają się dość szybko od kontaktu z wirusem, zazwyczaj w ciągu 1-3 dni. Wśród wielu osób zbliżającą się infekcję zwiastuje suchość w gardle i dyskomfort w nosie. Z upływem czasu dolegliwości te nasilają się i prowadzą do pełnoobjawowej choroby.

Jakie są najczęstsze typowe objawy przeziębienia?

• ból gardła i obrzęk błony śluzowej gardła, ból podczas przełykania – zwykle jest to pierwszy symptom infekcji, a ból cechuje się małym lub umiarkowanym nasileniem,
• katar i zatkany nos – w początkowej fazie przeziębienia wydzielina może mieć postać wodnistą, jednak z czasem staje się gęsta i może przybierać barwę żółtą lub zielonkawą, nieżyt nosa to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów zakażenia wirusowego,
• kaszel – przy przeziębieniu kaszel może być suchy na początku, a następnie zmienia się w kaszel mokry, który związany jest z wydzielaniem flegmy i odkrztuszaniem wydzieliny,
• ból mięśni i ogólne osłabienie – naturalną reakcją organizmu na toczącą się w nim infekcję są bóle mięśniowe, stawów i uczucie ogólnego rozbicia,
• ból głowy – do bólu przyczynia się wzmożone ciśnienie w zatokach i osłabienie,
• podwyższona temperatura – gorączka nie jest typowym objawem przeziębienia, jednak lekkie podwyższenie temperatury ciała, czyli stan podgorączkowy, może wystąpić zwłaszcza u dzieci i osób starszych.

Etapy przeziębienia – przebieg przeziębienia

Przeziębienie wirusowe przebiega w kilku charakterystycznych fazach:

Etap 1. (1-2 dni) – początkowy okres wystąpienia objawów: drapanie w gardle, uczucie suchości w nosie, pierwsze oznaki infekcji wirusowej.

Etap 2. (3-4 dni) – pełne rozwinięcie objawów: intensywny katar, ból gardła, kaszel, bóle mięśni. To czas, gdy organizm potrzebuje energii do walki z zakażeniem wirusowym.

Etap 3. (5-7 dni) – stopniowe ustępowanie dolegliwości: zmniejszenie intensywności kataru, poprawa samopoczucia.

Etap 4 (8-10 dni) – faza rekonwalescencji: utrzymujący się kaszel i lekkie osłabienie, powrót do pełnej sprawności.

Ile trwa przeziębienie i jaki jest jego przebieg?

To, ile trwa przeziębienie, zależy od indywidualnego przypadku i reakcji układu immunologicznego, jednak najczęściej jest to od 7 do 10 dni. Pierwsze trzy dni to najbardziej intensywny czas choroby, w którym osiąga ona swoje maksimum. Rozpoczyna się stopniowo, od lekkiego drapania w gardle. Następnie rozwijają się pozostałe objawy przeziębienia, jak katar, zatkany nos, kichanie, kaszel, ból głowy, uczucie zmęczenia i osłabienia. Po około 4-5 dniach dolegliwości powoli zaczynają ustępować, jednak niektóre z nich – jak kaszel i osłabienie – mogą się utrzymywać jeszcze przez jakiś czas.

W znacznej większości przypadków, przeziębienie cechuje się łagodnym przebiegiem, w którym nie występuje gorączka. Jednak u osób z wrażliwym układem odpornościowym lub chorobami przewlekłymi może prowadzić do wystąpienia powikłań. Jeśli przeziębienie trwa długo, a jego objawy nie ustępują lub nasilają się, należy skonsultować się ze specjalistą.

Ile trwa katar?

Katar zwykle najbardziej intensywny jest w pierwszych 3-5 dniach choroby, a następnie stopniowo ustępuje. Całkowite wycofanie się objawów kataru może potrwać do 10 dni.

Jak leczyć przeziębienie? Co na przeziębienie u dziecka?

Niestety, nie istnieje lek, który wyleczyłby przeziębienie. Organizm dzieci i dorosłych przeważnie radzi sobie z wirusem samodzielnie, a leczenie przeziębienia polega głównie na łagodzeniu objawów. W tym celu świetnie sprawdzają się domowe sposoby, których zadaniem jest wsparcie osłabionego organizmu oraz zażywanie leków dostępnych bez recepty.

Jak można sobie pomóc przy przeziębieniu?

Aby walczyć z infekcją, organizm zużywa dużo energii. Przy wystąpieniu pierwszych objawów przeziębienia warto więc odpoczywać, wygrzewać się i unikać intensywnego wysiłku fizycznego, który dodatkowo go obciąża. Kolejną ważną kwestią jest odpowiednie nawodnienie. Picie dużej ilości płynów ułatwia usuwanie wydzieliny z układu oddechowego.

Do picia doskonale nadają się także herbaty i napary ziołowe – z miodem, cytryną, imbirem czy rumiankiem, które wykazują działanie rozgrzewające i łagodzące ból gardła oraz katar. Pomóc ze stanem zapalnym gardła może także płukanie go roztworem soli fizjologicznej. Preparaty zalecane przy przeziębieniu to niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen), paracetamol czy krople do nosa na bazie soli fizjologicznej.

Leczenie przeziębienia. Co na przeziębienie u dziecka?

Dzieci wymagają szczególnej opieki przy występowaniu chorób wirusowych. Co na przeziębienie u dziecka może się sprawdzić, aby objawy choroby były mniej dotkliwe?

Przede wszystkim, stosowanie wszelkich preparatów leczniczych dostępnych bez recepty warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. W przypadku dzieci, tak jak u dorosłych, sprawdzają się leki zawierające ibuprofen lub paracetamol. Należy je stosować zgodnie z zaleceniami specjalisty lub wskazówkami dawkowania na opakowaniu.

Jeśli chorobie towarzyszy kaszel, dobrze jest wybrać syrop przeznaczony dla najmłodszych, zmniejszający jego częstotliwość i nasilenie. Ułatwić oddychanie i rozrzedzić katar pomogą krople do nosa i roztwory soli fizjologicznej. Kiedy katar i uczucie zatkanego nosa są bardziej dotkliwe, można wybrać plasterki aromatyczne, wspierające drożność dróg oddechowych.

U dzieci poniżej 6. roku życia niezalecane jest stosowanie niektórych leków, zwłaszcza tych zawierających składniki przeciwhistaminowe lub dekongestanty, ponieważ mogą one wywołać skutki uboczne.

Przeziębienie – kiedy udać się do lekarza i jakie mogą być powikłania?

Chociaż większość przypadków przeziębienia ma łagodny przebieg, czasami może dojść do wystąpienia powikłań, szczególnie u osób z osłabioną odpornością lub chorobami przewlekłymi. Do poważnych powikłań należą:

• zapalenie zatok przynosowych,
• zapalenie oskrzeli,
• zapalenie płuc,
• zapalenie ucha środkowego.

Zespół objawów związanych z powikłaniami wymaga konsultacji lekarskiej, zwłaszcza gdy gorączka przekracza 38,5°C, pojawia się kaszel z odkrztuszaniem ropnej wydzieliny lub gdy podobne objawy utrzymują się dłużej niż 10 dni.

Przeziębienia latem – czy to możliwe?

Przeziębienia latem również występują, chociaż rzadziej niż w sezonie jesienno-zimowym. Powodem przeziębienia latem może być klimatyzacja, nagłe zmiany temperatury czy osłabienie organizmu. Objawy są podobne do tych występujących zimą, ale przebieg choroby może być nieco łagodniejszy.

Zapobieganie przeziębieniu

Skuteczne zapobieganie przeziębieniu opiera się na wzmacnianiu układu odpornościowego:

• regularna aktywność fizyczna – wzmacnia naturalną odporność,
• zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały,
• odpowiednia ilość snu – regeneruje organizm,
• unikanie stresu – chroniczny stres osłabia układ immunologiczny,
• higiena rąk – podstawa profilaktyki infekcji wirusowych,
• unikanie bliskiego kontaktu z chorymi osobami.

Ile trwa przeziębienie i jakie są jego objawy? Podsumowanie

Pierwsze objawy przeziębienia dają się zauważyć bardzo szybko i chociaż nie są niebezpieczne dla zdrowia, mogą być wyjątkowo uciążliwe. Aby skutecznie złagodzić objawy i szybko wyleczyć przeziębienie, warto postawić na odpoczynek, właściwe nawodnienie, stosowanie odpowiednich leków i domowych sposobów na nieprzyjemne dolegliwości. Dbanie o odporność organizmu, zdrowa dieta oraz prowadzenie higienicznego stylu życia może pomóc ustrzec się przed różnymi chorobami wirusowymi, w tym przeziębieniem.