Zatkany nos, katar, drapanie w gardle i ogólne zmęczenie… Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy niemal każdy z nas spotyka się z przeziębieniem. To jedna z najbardziej powszechnych chorób infekcyjnych, wywoływana przez rinowirusy. Zwykle przebiega łagodnie, nie stanowi zagrożenia dla zdrowia i nie wymaga interwencji lekarskiej, jednak może znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie i obniżyć jego komfort. Jakie są pierwsze objawy przeziębienia? Ile trwa przeziębienie i jak sobie pomóc, aby poczuć się lepiej? Co na przeziębienie u dziecka jest najskuteczniejsze? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule.

Pierwsze objawy przeziębienia

Pierwsze objawy przeziębienia pojawiają się dość szybko od kontaktu z wirusem, zazwyczaj w ciągu 1-3 dni. Wśród wielu osób, zbliżającą się infekcję zwiastuje suchość w gardle i dyskomfort w nosie. Z upływem czasu dolegliwości te nasilają się i prowadzą do pełnoobjawowej choroby.

Jakie są najczęstsze objawy przeziębienia?

• ból gardła i ból podczas przełykania – zwykle jest to pierwszy symptom infekcji, a ból cechuje się małym lub umiarkowanym nasileniem,
• katar i zatkany nos – w początkowej fazie przeziębienia wydzielina może mieć postać wodnistą, jednak z czasem staje się gęsta i może przybierać barwę żółtą lub zielonkawą,
• kaszel – przy przeziębieniu kaszel może być suchy na początku, a następnie zmienia się w kaszel mokry, który związany jest z wydzielaniem flegmy,
• ból mięśni i ogólne osłabienie – naturalną reakcją organizmu na toczącą się w nim infekcję jest ból mięśni, stawów i uczucie ogólnego rozbicia,
• ból głowy – do bólu przyczynia się wzmożone ciśnienie w zatokach i osłabienie,
• podwyższona temperatura – gorączka nie jest typowym objawem przeziębienia, jednak lekkie podwyższenie temperatury ciała może wystąpić zwłaszcza u dzieci i osób starszych.

Ile trwa przeziębienie i jaki jest jego przebieg?

To, ile trwa przeziębienie, zależy od indywidualnego przypadku, jednak najczęściej jest to od 7 do 10 dni. Pierwsze trzy dni to najbardziej intensywny czas choroby, w którym osiąga ona swoje maksimum. Rozpoczyna się stopniowo, od lekkiego drapania w gardle. Następnie rozwijają się pozostałe objawy przeziębienia, jak katar, zatkany nos, kichanie, kaszel, ból głowy, uczucie zmęczania i osłabienia. Po około 4-5 dniach dolegliwości powoli zaczynają ustępować, jednak niektóre z nich – jak kaszel i osłabienie – mogą się utrzymywać jeszcze przez jakiś czas.

W znacznej większości przypadków, przeziębienie cechuje się łagodnym przebiegiem, w którym nie występuje gorączka. Jednak u osób z wrażliwym układem odpornościowym lub chorobami współistniejącymi może prowadzić do powikłań, które obejmują zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli czy infekcje ucha. Jeśli przeziębienie trwa długo, a jego objawy nie ustępują lub nasilają się, należy skonsultować się ze specjalistą.

Jak leczyć przeziębienie? Co na przeziębienie u dziecka?

Niestety, nie istnieje lek, który wyleczyłby przeziębienie. Organizm dzieci i dorosłych przeważnie radzi sobie z wirusem samodzielnie, a leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. W tym celu świetnie sprawdzają się domowe sposoby, których zadaniem jest wsparcie osłabionego organizmu oraz zażywanie leków dostępnych bez recepty.

Jak można sobie pomóc przy przeziębieniu?

Aby walczyć z infekcją, organizm zużywa dużo energii. Przy wystąpieniu pierwszych objawów przeziębienia warto więc odpoczywać, wygrzewać się i unikać intensywnego wysiłku fizycznego, który dodatkowo go obciąża. Kolejną ważną kwestią jest odpowiednie nawodnienie. Wypijanie dużych ilości płynów, zwłaszcza wody, pomaga rozrzedzić wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych, ułatwia oddychanie i zmniejsza dyskomfort. Do picia doskonale nadają się także herbaty i napary ziołowe – z miodem, cytryną, imbirem czy rumiankiem, które wykazują działanie rozgrzewające i łagodzące ból gardła oraz katar. Pomóc ze stanem zapalnym gardła może także płukanie go roztworem soli fizjologicznej. Preparaty zalecane przy przeziębieniu to leki zawierające ibuprofen, paracetamol czy krople do nosa.

Leczenie przeziębienia. Co na przeziębienie u dziecka?

Dzieci wymagają szczególnej opieki przy występowaniu chorób wirusowych. Co na przeziębienie u dziecka może się sprawdzić, aby objawy choroby były mniej dotkliwe?

Przede wszystkim, stosowanie wszelkich preparatów leczniczych dostępnych bez recepty warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. W przypadku dzieci, tak jak u dorosłych, sprawdzają się leki zawierające ibuprofen lub paracetamol. Należy je stosować zgodnie z zaleceniami specjalisty lub wskazówkami dawkowania na opakowaniu.

Jeśli chorobie towarzyszy kaszel, dobrze jest wybrać syrop przeznaczony dla najmłodszych, zmniejszający jego częstotliwość i nasilenie. Ułatwić oddychanie i rozrzedzić katar pomogą krople do nosa i roztwory soli fizjologicznej. Kiedy katar i uczucie zatkanego nosa są bardziej dotkliwe, można wybrać plasterki aromatyczne, wspierające drożność dróg oddechowych.

U dzieci poniżej 6. roku życia niezalecane jest stosowanie niektórych leków, zwłaszcza tych zawierających składniki przeciwhistaminowe lub dekongestanty, ponieważ mogą one wywołać skutki uboczne.

Ile trwa przeziębienie i jakie są jego objawy? Podsumowanie

Pierwsze objawy przeziębienia dają się zauważyć bardzo szybko i chociaż nie są niebezpieczne dla zdrowia, mogą być wyjątkowo uciążliwie. Aby skutecznie złagodzić objawy i szybciej stanąć na nogi, warto postawić na odpoczynek, odpowiednie nawodnienie, stosowanie odpowiednich leków i domowych sposobów na nieprzyjemne dolegliwości. Dbanie o odporność, zdrowa dieta oraz prowadzenie higienicznego stylu życia może pomóc ustrzec się przed różnymi chorobami wirusowymi, w tym przeziębieniem.